ಆರೋಗ್ಯ

ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೋರ್‌ ಆಗಿದ್ಯಾ? ಏನಾದ್ರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ? ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಹೂಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲಾಭವನ್ನು ತರಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪಾರ ಐಡಿಯಾ ಇದೆ....

ನವೆಂಬರ್‌ – ಡಿಸೆಂಬರ್‌  ಬಂದರೆ ಸಾಕು  ಚಳಿಗಾಲ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಆಗುತ್ತೆ . ನಿಯಮಿತವಾಗಿ...

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ  ?  ಹಿಮಾಲಯನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಾಶ್ಮೀರಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ....

ಇತ್ತಿಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾರು ನಾವು ನೋಡುಗಾರಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣನಲ್ಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದು, ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯಾರಗಿದ್ದಾರೆ.ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಅಂದ್ರೆ ಡಯೆಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ವ್ಯಾಯಾಮವೂ ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ...

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹಣ್ಣು ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಇಷ್ಟ ಇರಲ್ಲ ಹೇಳಿ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯೇ ವಿಭಿನ್ನ. ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಫ್ರಾಗೇರಿಯಾವು ಗುಲಾಬಿ ತಳಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ....

ನಮ್ಮ  ತ್ವಚೆ ಸುಂದರವಾಗಿ  ಕಾಣಬೇಕು ಅಂತ ತುಂಬಾ ಜನರಿಗೆ ಆಸೆ ಇರುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ , ಹಾಗಾದರೆ  ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು...

ಬ್ರೊಕೊಲಿ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬ್ರೊಕೊಲಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು .ಬ್ರೊಕೊಲಿಯು ಕೇಲ್, ಹೂಕೋಸು...

ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆಹಾರದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್...

ಊಟದ ಮೊದಲು, ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನ ತಿಳಿಯ ಬೇಕಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ.. ನೀರು ಎಲ್ಲ...

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಿರ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯ ಬೇಕಾದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುದ್ದಿ ಓದಿ.. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ...